Fitness BootcampHeidelberg

Outdoor Fitness Bootcamp Heidelberg steht für ehrliches Personaltraining und Outdoor Fitness, die Alternative zum Fitnessstudio in Heidelberg. Trainiere Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Agilität in einem Programm. Wir trainieren draußen, bei jedem Wetter, ob es regnet oder schneit. Genieße die frische Luft und die Abwechslung zum normalen Fitnessstudio Heidelberg. Unser hochintensives Intervalltraining wird dein Fett schmelzen lassen und dich deinem Traumkörper in Rekordzeit näher bringen. Bei uns trainierst du nur mit zertifizierten Personal Trainern, die während des Trainings auf die richtige Übungsausführung achten, dich motivieren und als Ansprechpartner zum Thema Fitness und Gesundheit für dich da sind. Wir bieten intensive Trainingseinheiten à 60 Minuten funktionelles Training an. Pro Kurs werden maximal zwölf Teilnehmer aufgenommen, um eine optimale Betreuung zu gewährleisten.

Beschreite mit uns den Königsweg zu einem schlanken, muskulösen Körper. Unstrittig durch zahlreiche Studien belegt, liegt dieser in einem intensiven Kraft-Intervalltraining. Dabei ist es ein Muss für alle, die optimal durch Training Körperfett reduzieren wollen, bis an die körperlichen Grenzen zu gehen. Zu diesem Zweck setzen wir zum Beispiel auf Trainingseinheiten nach dem bekannten TABATA-Intervall-Prinzip. Dies lässt den Stoffwechsel auch noch Stunden nach dem Training auf Hochtouren laufen. Dadurch benötigt der Körper besonders viel Energie in Form von Kilokalorien, um die erhöhte Atmung, Herzfrequenz und Körpertemperatur zu regulieren. Die kurzen intensiven Belastungen verlangen eine starke, belastbare Muskulatur. Die Folge: muskelaufbauende und fettabbauende Prozesse werden in Gang gesetzt. Die Stretching- und Mobilityeinheiten am Ende des Workouts beugen Muskelkater und Schmerzen wie z. B. Nackenverspannungen vor. Hier setzen wir viel auf Faszientraining.

Das Outdoor Fitness Bootcamp Heidelberg ist ein Ganzkörper-Gruppentraining, das es sich zum Ziel gesetzt hat, dich mit einfachen Mitteln in der freien Natur zu deiner persönlichen Bestform zu führen. Personal Trainer schauen dabei genau auf Übungsausführung und -intensität und stellen damit deinen Erfolg sicher. Nie war Fitnesstraining effektiver! Das „normale“ Fitnessstudio Heidelberg kann da direkt einpacken. Jetzt ein kostenloses Probetraining vereinbaren. Unsere Kurse leiten erfahrene Personal Trainer, die dich motivieren, antreiben und dir jede Frage beantworten. Diese enge Betreuung ist die Basis der Erfolge im Fitness Bootcamp. Unsere Trainer sind bestens ausgebildet und bilden sich ständig weiter. Damit du als Teilnehmer einen optimalen Nutzen aus deiner Zeit mit uns im Fitness Bootcamp ziehen kannst.

Unser Ernährungskonzept ist einfach, macht satt und wartet in jeder Fitness-Bootcamp-Woche mit neuen Herausforderungen auf dich. Selbst kochen war noch nie so einfach. Wir trainieren mit den neuesten sportwissenschaftlichen Methoden. Wir machen dich stärker, fitter, schlanker und belastbarer. Zum Einsatz kommen Übungen, die sich bei den Profis bewährt haben. Wir betreiben echtes Teambuilding und starten gemeinsam bei Läufen, Crossraces und Charity-Events. Wir melden auch wieder ein Team zu verschiedenen XLETIX-Events. Wenn du Zahlen sehen möchtest, bieten wir dir eine Erfolgskontrolle optional an. Wir notieren uns Umfänge, Gewicht und Körperfettanteil und schauen gemeinsam beim Schrumpfen zu.

Wir geben nicht nur gemeinsam Vollgas, sondern reichern unsere Trainingseinheiten auch mit Elementen aus Yoga und Entspannungstraining an. Das fördert Beweglichkeit und Regeneration. Wir sind ein Teil der Natur und sollten uns auch so verhalten. Wir trainieren immer an der frischen Luft, spüren Wind, Regen und Sonnenschein. Und entdecken dabei die schönsten Trainingslocations und -orte. Schau auch regelmäßig in unserem Blog vorbei. Dort findest du Artikel zu Themen wie Rücken stärken, Magnesium bei Muskelkrämpfen, Vitamin B12 bei vegetarischer Ernährung und vielen mehr.