Gruppe beim Einsteigerkurs
Outdoor Fitness für Einsteiger

Zurück zurBewegung

Dein Kurs, um wieder deine Routine und Fitness und Gesundheit zurückzubekommen

Der Einsteigerkurs

Ganz ohne Druck

Du möchtest wieder mehr Sport treiben, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In unserem Einsteigerkurs erwartet dich ein motivierendes, abwechslungsreiches Training an der frischen Luft – ganz ohne Druck! Gemeinsam zeigen wir dir alle Übungen und leiten dich durch abwechslungsreiche Workouts, die Spaß machen und dich Schritt für Schritt fitter machen. Starte jetzt, egal wie lange deine Pause war – du wirst bei uns individuell gecoacht und an dein Ziel gebracht!

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In 11 Schritten

So funktioniert
unser
Einsteigerkurs-
Angebot

  1. 01Entscheide dich für deinen Kursstart und die Location in deiner Nähe
  2. 02Lade dir unsere App herunter (Link findest du unterhalb)
  3. 03Buche dir gern 2 kostenlose Probetrainings vorab
  4. 04Buche deinen Einsteigerkurs in deiner Location über unsere App (siehe How-to)
  5. 05Starte im unterhalb angegebenen Zeitraum bei uns
  6. 06Absolviere deine ersten 6–8 Einheiten mit uns
  7. 07Du bekommst danach deine Teilnahmebescheinigung und kannst die Kosten bei deiner gesetzlichen Krankenkasse geltend machen (ca. 70 % Erstattung, bitte vorab bei deiner Kasse prüfen mit der ID auf dem Zertifikat unterhalb)
  8. 08Wenn es dir Spaß gemacht hat, dann kannst du das Ganze nochmal für 8 Einheiten genauso wiederholen
  9. 09Du trainierst erneut 8 Einheiten bzw. 7 Wochen mit deinem zweiten Einsteiger-Präventionskurs bei uns und bekommst auch hier am Ende sowohl das Teilnahmezertifikat als auch das Geld von der Kasse zurück
  10. 10Du wirst richtig fit und stark und zufrieden werden!!!
  11. 11Mache ab dann als Advanced Athlete in unseren Kursen mit 😉
Kursbeginn 2026

Hier findest du die Startwochen für den Einsteigerkurs

Starte innerhalb der angegebenen 3 Wochen und trainiere dann für 7 Wochen mit uns. Danach bekommst du deine Bescheinigung und damit dann die Erstattung von der Kasse.

Vorbei
Start 8.6 – 22.6bis 27.7.26
Läuft gerade
Start 7.9 – 21.9bis 26.10.26
Nächster Start
Start 2.11 – 16.11bis 21.12.26
Locations & Zeiten

Wo & wann

Heidelberg

Kirchheim (Gregor-Mendel-Realschule)
Montag 18.30 Uhr

Südstadt (der andere Park)
Dienstag 7.00 Uhr

Neckarwiese (gegenüber Café Frisch)
Mo + Mi + Fr 7.00 Uhr
Mittwoch 18.30 Uhr
Sonntag 9.00 Uhr

Ziegelhausen (Kuchenblech)
Mittwoch 6.45 Uhr

Bahnstadt (Zollhofgarten)
Donnerstag 18.30 Uhr

Mannheim

Unterer Luisenpark oberhalb der Laufbahn
Dienstag 18.15 Uhr
Donnerstag 18.00 Uhr

Wiesloch

Gerbersruhpark
Mittwoch 18.00 Uhr

Walldorf

Skatepark (Am Friedhof 1)
Donnerstag 18.00 Uhr

Entdecke all unsere Trainingsmöglichkeiten.

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„How to“ App-Nutzung

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§20 Präventionskurs

Unser Zertifikat

Unser „Präventiver Einsteigerkurs – Ausdauer- und Krafttraining für den ganzen Körper“ ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert. Das heißt: Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt einen großen Teil der Kosten – in der Regel ca. 70 %.

  • Besuche mindestens 6 von 8 Einheiten innerhalb von 7 Wochen
  • Nach dem Kurs bekommst du deine Teilnahmebescheinigung
  • Reiche sie mit der Kurs-ID bei deiner Krankenkasse ein
Kurs-ID KU-BE-LKCZL7

Bitte kläre vorab mit deiner Krankenkasse die genauen Bedingungen der Erstattung.

Zertifikat Präventiver Einsteigerkurs, Kurs-ID KU-BE-LKCZL7
ProvenExpert Bewertet von
Kunden
OutdoorAthleten 1 Bewertung
Echtheit29.07.2025