Ernährungs­beratung

Kennst du das Gefühl?

Eine Reise muss, gerade wenn sie komplex und lang ist, gut geplant sein. Der Startpunkt, die Dauer, die Ausrüstung und vieles mehr muss genau auf die Reise und die Reisenden angepasst sein. Genauso ist es bei einer Veränderung. Es bringt uns nichts, einfach Veränderungen vorzuschlagen, die nicht spezifisch passend sind, und man muss dann auch nicht einfach nur die Zähne zusammenbeißen und weitermachen. NEIN, ein guter Plan muss immer vorher besprochen, angepasst, dann versucht und überwacht und falls nötig verändert werden.

Aus der Wissenschaft kennen wir einige Situationen, in denen gewisse Ansätze passender oder sinnvoller sind, jedoch kann es sein, dass ein ganz individueller anderer Ansatz viel besser umsetzbar und vor allem langfristig durchzuhalten ist. Daher werden wir für DEINE Veränderung ganz offen miteinander diskutieren und dich beraten, was der beste Ansatz für dich als Einzelperson in DEINER Situation ist.

Mache deine Veränderung jetzt sichtbar!

Da eine solche Aufgabe nicht so einfach und simpel ist, ist eine entsprechende Kommunikation bzw. ein kontinuierlicher Austausch essentiell. Meist entwickelt sich ein guter Plan über die Dauer und muss hin und wieder verändert werden.

Verstehe, was in deinem Körper passiert

Mit einer Messung der Körperzusammensetzung sehen wir genau, was sich bei deiner Ernährungsumstellung in deinem Körper verändert – und können den Prozess gezielt überwachen und steuern.

• Fettmasse und fettfreie Masse
• Körperwasser und Zellmasse
• Fortschritt über mehrere Messungen vergleichen

Säulen einer Umstellung

Damit wir diese Veränderung mit unserem strukturierten System für dich leisten können, müssen wir dich besser kennenlernen und dich verstehen können, und deshalb bieten wir dir unsere Ernährungsberatungen an. Hier lernen wir einiges über dich und deine Ziele und deine Situation, und dies hilft uns, alles einzuordnen und das System auf dich anzupassen. Grundlegende Sachen, die hierbei funktionieren und wichtig sind, sind uns aus der Forschung bekannt und müssen aber im Detail noch mit dir zusammen auf dich abgestimmt werden.